目前分類：跑者drill (2)

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今天又是一個探討跑者訓練drill的日子，

參考資料由治療師 Chris 所拍攝的影片做延伸

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今日要分享如何訓練跑者的基礎動作，其中包含單腳平衡能力，

這文章是參考Chris joshson 文章

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