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2024-05-13 | 【下背痛與髖關節夾擠還能做深蹲嗎?】: 不能錯過的5個小細節 | (16) | (0) |
2024-05-09 | 深蹲的小秘訣: 改變軀幹位置,改變腳使用肌群 | (133) | (0) |
2024-04-29 | 頸椎神經根壓迫介紹與運動 | (407) | (0) |
2018-02-10 | 身體會彼此溝通!透過絲襪來了解筋膜溝通的方式 | (990) | (0) |
2018-01-29 | 筋膜內的感覺受器--Ruffini Endings。 為什麼訓練身體需要在不同速度下? | (1086) | (0) |
2018-01-09 | 我有健康的筋膜嗎? (part 2) | (252) | (0) |
2018-01-09 | 我有健康的筋膜嗎? (part 1) | (141) | (0) |
2018-01-07 | 最簡單的筋膜控制力 : 上樓梯 | (135) | (0) |
2018-01-07 | 筋膜也要拉筋? 沒錯!! 筋膜需要延展 | (130) | (0) |
2018-01-04 | 肩膀疼痛? 先看看前鉅肌和胸椎旋轉 | (770) | (0) |
2017-12-29 | 肩胛穩定訓練 : 循序漸進 | (335) | (0) |
2017-12-20 | 動作像是一個光譜般 | (504) | (0) |
2017-12-09 | 跑者側練訓練 drill | (88) | (0) |
2017-12-09 | 跑者單腳訓練穩定drill | (117) | (0) |
2017-12-08 | 膝蓋痛還在練習股四頭肌而已? NO | (1381) | (0) |
2017-11-19 | 腰痛的問題: 髖關節、腳踝、腳長的問題你了解嗎? 3D map 分析評估 | (675) | (0) |
2017-11-14 | 【跑者常見問題】: 脛後肌肉失能 | (1828) | (0) |
2017-11-07 | 跑者常見的問題: 腿後拉傷The role of neuromuscular inhibition in hamstring strain injury recurrence | (275) | (0) |
2017-10-29 | 如何了解自己髖關節是否有過多旋轉? Crag's test | (663) | (0) |
2017-10-14 | 用動作來評估筋膜--腳踝卡卡影響深蹲 | (1115) | (1) |
2017-10-06 | 肩膀疼痛: 原來和我的不穩定有關係呀 | (306) | (0) |
2017-09-29 | 腰痛者不能不認識的--多裂肌 | (6819) | (0) |
2017-09-29 | 動作介入筋膜 --前側對角線 | (412) | (0) |
2017-09-29 | 動作介入筋膜 --後側對角線 | (547) | (0) |
2017-09-27 | 個案: 下背痛的腰椎曲度 | (168) | (0) |
2017-09-27 | 膝蓋受傷後: 下肢的力學再分布 | (276) | (0) |
2017-09-26 | 呼吸的殺手--斜角肌 | (12235) | (0) |
2017-09-25 | 深蹲不足--有可能是天生的嗎? | (42) | (0) |
2017-09-24 | 個案: 用動作來思考,用動作來介入 | (233) | (0) |
2017-09-24 | 深蹲太卡了,3D 髖關節前側伸展 | (326) | (0) |
2017-09-22 | 個案記錄: 小腿緊繃? 看看我的屁股 | (1127) | (0) |
2017-09-22 | GI 翻譯--一切都相連: 對角線動作和筋膜關聯 | (485) | (0) |
2017-09-22 | Gray Institute翻譯--連結動作鍊的重要關鍵--是胸椎 | (474) | (0) |
2017-09-21 | Gray Institute 翻譯-- 筋膜全身相連,用動作來介入 | (487) | (0) |
2017-09-20 | Gray Institute 文章翻譯 --跳脫傳統思維: 臀肌功用 | (845) | (0) |
2017-09-19 | 原來練習呼吸還有這麼多小細節? 舌頭位置也會影響? | (1065) | (0) |
2017-09-17 | 【Evan Osar】腰大肌--大家都在練習呼吸,但是你為什麼要練習嗎? | (2067) | (0) |
2017-08-10 | 【原來我弱弱的核心和我胸椎卡卡有關係?】 | (208) | (0) |
2017-08-07 | 髖關節訓練,跑步總是抬不起來嗎? | (2040) | (0) |
2017-08-07 | 骨盆時鐘運動 | (613) | (0) |
2017-08-07 | 3D map 髖關節動態放鬆 | (140) | (0) |
2017-08-07 | 放鬆你的胸椎 影片介紹 | (151) | (0) |
2017-08-07 | 胸椎卡住如何影響走路、跑步 | (1049) | (0) |
2017-07-24 | 你需要知道的胸椎活動如何影響你的髖關節動作 | (2077) | (0) |
2017-05-15 | 為什麼練滑輪練到肩膀受傷?身心動作的體驗有感... | (1805) | (0) |
2017-05-12 | 3D map 動作評估--髖關節動作到底怎麼影響到膝蓋啦 | (931) | (0) |
2017-05-08 | 【翻譯Functional Deficits after Menisectomy+小傅碎碎念】 | (414) | (0) |